Bieganie Boso – Powrót do Korzeni, czyli Jak Odkryłem Radość z Naturalnego Ruchu
Pierwszy krok i powrót do korzeni Kiedy po raz pierwszy spróbowałem biegania boso, to był jak powrót do dzieciństwa. Wspomnienia…
Kategoria: Motywacja do ruchu
**Motywacja dla „wiecznie zajętych”: Jak wpleść 15 minut ruchu w napięty grafik?**
Przełamując barierę braku czasu: Dlaczego 15 minut ruchu to klucz do lepszego samopoczucia Wieczny pośpiech, niekończąca się lista zadań, ciągłe…